ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ

 

Выдающийся психолог Карл Густав Юнг говорил: «Только руки знают, как распутать то, над чем тщетно бьется разум».

 

 

Часто мы не можем найти слов для объяснения своих трудностей, боли или конфликта. Мы не понимаем причины происходящего с нами, не видим решения возникших проблем.

 

Песочная терапия может обеспечить человеку возможность представить в образах то, что происходит в его внутреннем или внешнем мире. Образы становятся языком, посредством которого мы можем сообщить тот или иной бессознательный материал психологу и себе. Песочная терапия позволяет нам воссоздавать в песке различные аспекты проблемы, используя символические объекты, которыми можно манипулировать и которые можно легко изменять. Этот процесс игры «продвигает» человека от ощущения «пострадавшего» к тому, чтобы он чувствовал себя «создателем» своей жизни.

 

Разыгрывая на песке разнообразные сюжеты, человек приобретает бесценный опыт символического разрешения множества жизненных ситуаций. Этот опыт в виде «концентрата» попадает в бессознательное.

Песочная терапия  - это увлекательное путешествие в глубины себя, возможность не просто увидеть, но понять и принять свои чувства и состояния. Именно такое путешествие дает возможность совершить песочная терапия, где вы сами создаете, наблюдаете и проживаете свой мир, а терапевт позволяет справиться с возникающими чувствами, понять смысл, связать с реальными проблемами и сложностями в жизни.

 

Песочная терапия помогает человеку погрузиться в свой  внутренний мир для поиска ответов на актуальные вопросы,  внутренних смыслов, собственных ресурсов. В ходе песочно-терапевтических сеансов человек получает доступ к неосознаваемым частям своего  Я, что ведет к высвобождению психической энергии и способствует осознанию целостности личности. Человек имеет возможность установить связи между своим телом, сознанием и бессознательным, устранить причины многих проблем.

 

Песочная терапия воздействует на человека  сразу на нескольких уровнях;

Прежде всего, игра с песком – это медитативное состояние, снимающее напряжение;

 Это также обращение к личному бессознательному для решения внутриличностных конфликтов;

И обращение к коллективному бессознательному через трактовку символов.

 

 

Особо хочу отметить  терапевтические свойства песка. Ассоциативно связанный с вечностью, он вызывает у человека удивительные ощущения, песочные миры легко строятся, легко рушатся, песок выравнивается, на смену одному миру приходят другие, старое уступает место новому. Человек, являясь творцом песочных миров, получает чудесный опыт изменений, который может успешно перенести в свою жизнь.

 

Погружая руки в песок, человек переносится мысленно на много лет назад, когда свободное творчество и познание мира были для него абсолютной нормой, а игра с формочками – важнейшим занятием. Отступает тревога, пропадают симптомы хронического стресса, повышается настроение и уверенность в себе. Песок способствует внутреннему расслаблению и активизации творческого начала.

 

В песочной терапии нет никаких правил, подсказок и схем. На песок можно лить воду и лепить потом из этой массы целые города, населяя их несовместимыми на первый взгляд персонажами, например феями, солдатами и динозаврами. Зачастую именно так, противоречиво, абсурдно и довольно запутанно, выглядит наш внутренний мир.